Mengapa Kesehatan Mental Sangat Penting

Menjaga kesehatan mental adalah salah satu hal yang sangat penting di era sekarang. Tidak hanya kesehatan fisik, kesehatan mental harus dijaga setiap hari. Jika seseorang mengalami masalah kesehatan mental maka produktifitas dan aktivitas akan menurun.

Depresi

Gejala yang biasa dialami oleh penderita gangguan mental :

  1. Merasa putus asa dan tidak dibutuhkan
  2. Kehilangan rasa semangat untuk menjalankan aktivitas sehari-hari
  3. Rasa bosan menjalani hidup
  4. Berat badan cenderung menurun
  5. Berpikir untuk menyakiti diri sendiri dan orang lain
  6. Kehilangan selera makan serta sering merasa pusing
  7. dan lain-lain

Cara mencegah terjadinya gangguan mental :

  1. Jangan biarkan diri kesepian
  2. Curhat ke keluarga / orang terdekat
  3. Olahraga secara teratur di waktu senggang
  4. Aktif mengikuti kegiatan sosial
  5. Selalu bersyukur akan nikmat yang diberikan dan jangan mengeluh
perawat lansia

perawat lansia

× Info Pemesanan